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2025-04近期，气温犹如过山车般的变化暗藏着健康警报。昼夜的温差带来的高湿度会进一步加剧体感温差，加重血管调节负担。研究表明，气温每升高1℃，心脑血管疾病急诊人次就会增加17.3%；而气温每下降10℃，冠状动脉事件的发生率就会增加13%。为何温度骤变会成为血管的“隐形杀手”？人体血管系统宛如一个智能调温管网，能够根据外界温度的变化自动调节，通过收缩与扩张来维持体温的稳定。年轻时的血管如同优质的橡胶管，口径大、管...
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2025-04日常生活和工作中，往往发生针刺伤后，当事人的紧张恐惧心理会使自己慌了神，只想着向外求助，而忽略了现场的“紧急自救”。那么，今天就跟大家仔细讲解一下看似简单的“锐器伤处置三步曲”有多么重要和有效！发生针刺伤后，现场的应急处置主要是对伤口的处理，需要对伤口局部进行挤血、冲洗和消毒。“一挤、二冲、三消”也是最易实施、最简单有效、最为关键的“三最”步骤，我们暂且称之为“锐器伤处置三步曲”。先说第一...
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2025-04一、流行性感冒（一）临床表现1.一般表现为急性发病，有高热，体温可达39-40°C伴畏寒，一般持续2-3天。2.全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛。3.常有咽痛，咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状轻。4.少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等表现。（二）预防措施1.保持环境清洁和通风，必要时进行消毒。2.使用流水勤洗手。3.尽量减少到人群密集场所活动。4.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻...
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2025-04“医生，我咳嗽了，给我开点消炎药吧。”“医生，我发烧了，为什么不给我开消炎药？”在门诊工作中，医生常常听到患者提出这样的想法和要求。很多人觉得抗生素是万能的，甚至用抗生素来预防疾病。那么，到底应不应该吃抗生素？抗生素真的是万能药吗？一、什么是抗生素？抗生素是由微生物（包括细菌、真菌、放线菌属）或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其它活性的一类次级代谢产物，能干扰其他生活细胞发育...
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2025-04你平时会侧躺刷手机吗？这个看似舒适的姿势，不仅容易诱发斜视，还会增大肩颈腰的损伤风险。怎样才能减少这些危害？快看看正确刷手机姿势侧躺玩手机，这个姿势危害大。长期侧躺玩手机，会使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫，导致供血不足，时间一长，容易有膨胀感，可能会出现短时性影像重叠和睫状肌痉挛。这种姿势还会影响左右眼用眼不均，长此以往会导致眼疲劳，造成暂时性单侧视力下降。与此同时，侧躺玩手机时手机...
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2025-04一到春天或秋天，你是不是总打喷嚏、流鼻涕，眼睛痒得像进了沙子？别以为这只是“小毛病”，过敏严重起来能让人喘不上气，甚至晕倒送急诊！快收好这份“自救指南”，别让过敏太“嚣张”！不是矫情 真能要命护目镜、口罩、面罩全副武装，也挡不住一把鼻涕一把泪，“过敏星人”的痛苦懂得都懂。过敏真的不是矫情，如果不重视，甚至还能引发致命危机！这些症状要警惕：鼻子罢工连环喷嚏、鼻涕像关不住的水龙头、鼻塞到只能用...
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2025-031、冬吃萝卜夏吃姜冬天吃萝卜可以起到温暖身体、促进气血循环的作用，而夏天吃姜则可以发散解表、促进排汗降温。2、针灸推拿针灸推拿是中医的一种养生方法，通过刺激特定的穴位来调节身体的气血流通，达到改善健康的目的。3、中医食疗中医认为，食物对人的健康有很大的影响。因此，要多吃清淡、温热的食物，避免油腻、生冷和辛辣的食物，这样可以保持身体的健康。4、运动养生中医认为，运动可以改善血液循环，促...
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2025-032025年3月24日是第30个世界防治结核病日，今年全球宣传主题为Yes! We Can End TB: Commit, Invest, Deliver（是的！我们可以终结结核病流行：承诺、投入、行动），而中国国家疾病预防控制局发布的国内宣传主题为全面行动 全力投入 全民参与 终结结核。1. 结核病的基本知识什么是结核病？结核病是由结核杆菌引起的一种慢性传染病，主要影响肺部（肺结核），但也可累及全身其他器官。它是一种通过空气传播的疾病，当患者咳嗽、打...
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2025-03每家每户都会在家里常备一些常用药品，但是如果储存不当反而容易影响药效，对身体产生危害。那么，该如何保证安全呢？储存药品常见错误你是否有这样的用药习惯？1.吃不完的药，舍不得扔，留着下次再吃。2.冰箱当做“保质箱”，所有药品都往里装。3.将所有药品放在同一个盒子里。4.丢掉药品原包装，把药品长期混放在一起。5.长时间不整理家里的药箱，或者任由药品暴露在强光下。如果你像上面这样保存药品，那可要注意了！这些习...
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2025-03减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于WHO每日应少于5克的推荐，而钾盐摄入严重不足。所以，尽可能减少钠盐的摄入，钠摄入量应低于2000毫克/天，并增加食物中钾盐的摄入量。补充钾和钙钾可对抗钠升高血压的作用，对血管的损伤有保护作用，达到每日3.5～4.7克，食物中钾含量就很丰富，不建议通过药物或补充剂获得。钙可以缓解血...
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