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2024-04天气逐渐回暖，防晒也被提上日程，比起晒黑，日晒还可能加速衰老或带来皮肤病。一些人认为防晒是女人的事，也有人认为防晒只是防晒伤，随便涂抹防晒霜就万事大吉了。其实，穿透力极强的紫外线针对所有人，带来的损伤甚至可能致癌。一、紫外线带来的危害1.可能造成皮肤脱皮、色斑、光老化。长波紫外线（UVA）作用于真皮层，除了晒黑，易诱导雀斑、老年斑等色斑，还会带来光老化；中波紫外线（UVB）作用于表皮层，会带来严重的晒...
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2024-04春暖花开，蜂飞蝶舞，蜜蜂忙着采蜜，爱美人士的视线肯定也离不开花，尽管蜜蜂一般不会主动攻击人类，但是如果一不小心被蜜蜂给蛰了，有时也是一件比较麻烦的事情！那么，如果不小心被蜂蜇伤要怎么办呢？一、拔除蜜蜂毒刺蜜蜂毒刺上有倒刺，蜇人后毒刺常滞留于皮肤内。首先检查有无滞留于皮肤内的毒刺，发现后立即用针头或者注射器挑出毒刺。因为当用镊子或钳子夹住毒刺的那一刻，有可能把毒刺内的残留毒液再次注入人体内，加重...
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2024-04“我昨天到半夜两点才睡着”“我睡眠很浅，稍微有点小动静我就醒了”“我每天都感觉睡不醒，越睡越累”身边这样的声音越来越多，怎么睡眠问题都成了我们的“时髦”啦？失眠有哪些症状？假如存在以下中的任何一条，就要引起重视了：1.晚上睡不着，导致觉得没睡够、影响白天状态，断断续续持续至少一个月以上；2.感觉自己没有睡着、时睡时醒，影响白天状态，断断续续持续至少一个月以上；3.天还没亮或者天刚亮就醒来、再也睡不着...
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2024-04假日综合症（也称为假期综合症或节日综合症）是指在假期或周末结束后，人们通常会经历的一系列身体和心理不适的症状。躯体症状：疲倦、失眠、昏昏欲睡、有不正常肌肉酸痛或心跳太快；消化道症状：胃口欠佳、腹胀、腹泻、便秘等；精神症状：难以集中精神工作、甚至焦虑、空虚或容易发怒等。按照心理学家的解释，该症状是现代社会大多数人节后的正常状态。从某种程度上说，它既是一种身体疾病，也是一种心理疾病导致假日综合症的...
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2024-04办公室人的心理卫生成了一个不可忽视的问题。当你每天走进办公室时，不知你是否发现有很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们将影响一个人情绪的诸多因素称为“心理污染”。在办公室有不少的现象，诸如：1.如果人们走进办公区时的情绪是积极的、稳定的，就会很快进入工作角色，不仅工作效率高，而且质量好；反之，如果情绪低落，则工作效率低，质量差。在办公区内，如果工作人员善于调节与控制自己的情绪...
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2024-03春季是万物复苏，春暖花开的季节，也是容易引起皮肤过敏、哮喘和鼻炎发作的季节。作为抗过敏的“常青树”氯雷他定族再一次登上了春季抗过敏的大舞台。今天，我们一起来了解一下氯雷他定族药物吧。一、认识氯雷他定族1.氯雷他定氯雷他定属于第二代抗组胺药，可用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及...
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2024-03春季既是万物复苏之际，又是疾病多发之季，呼吸道疾病、过敏性疾病、心血管疾病、骨关节疾病等进入高发期。因此，做好春季的养生保健对预防疾病与维护健康尤为重要。一、呼吸道疾病春季温差较大，骤寒骤暖，阳气不足的人容易不适应天气变化、免疫力下降，加之天气温暖，各种细菌、病毒等病原微生物大量增长繁殖，可能诱发流感、肺炎等呼吸道传染病。对策：早春之时要注意防寒保暖，根据气候的变化增减衣物，避免出汗迎风受凉；...
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2024-03一、手脚冰凉的原因是什么？手脚冰凉的根本问题在于气血运行不畅，其主要原因有四个。1.气候寒冷、饮食寒凉等导致寒邪入体，损伤阳气，阳气不足。这类女性除了手脚冰凉，还会有畏寒、大便稀薄、小便清长等表现。2.湿热之邪蕴结于体内，就像淤泥阻塞河道，阻碍气血运行。嗜食辣椒、牛羊肉、海鲜等食物是生活中比较常见的引起湿热蕴结体内的原因。这类女性除了手脚冰凉，还会有口干、口苦、小便黄、大便黏滞不爽等湿热蕴结的表现...
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2024-03一、如何判断是否得了甲流？1.是否接触过甲流患者：最重要的是判断流行病学史，如果接触过甲流患者，或身边很多人出现发烧、咳嗽、咽痛等相似症状，则有可能是甲流。2.根据临床表现判断：流感的症状通常为全身症状，除发烧、咳嗽咽痛、鼻塞流涕外，往往伴有头疼、乏力、肌肉关节疼痛等症状。3.病原体检测通过病原体检测来鉴别，比如甲流咽拭子检测等。二、感染甲流有何症状？1.临床表现并不完全一样，多数表现为急性起病，出现...
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2024-02春节期间，大家都开始“围炉煮茶”“围炉烤橘”，但请一定要注意：一氧化碳蓄积会使室内空气干燥，需开窗通风以减少带来的健康隐患。一、为什么一氧化碳会导致人死亡？一氧化碳（俗称煤气）是一种无色无臭无刺激的气体，是煤、天然气等燃烧不完全而产生。一氧化碳极容易与血液中的血红蛋白结合，破坏输送氧的正常功能，造成大脑严重缺氧，但一氧化碳和血红蛋白的结合能力比氧气高200-300倍，因此一旦吸入一氧化碳，氧气就会被“...
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