夏季饮食注意事项

1、多饮水喝汤，少吃冰冷刺激食物每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。在天热的时候，有些人喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽，这种“刺激性”降温的行为会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，还会造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。此外，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但口腔受冰冷刺激后，容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神...

初夏养生小知识

初夏时节，温暖的阳光开始变得毒辣起来，人们出汗的时间也越来越多，从春季过渡到夏季，人们的能量消耗会变大，这个时候养生方法也需要调整，那么，初夏时该如何养生呢?专家表示，夏季养生更要注意饮食宜忌，这些饮食习惯在无形中能起到养生保健的功效。 夏季饮食养生宜吃什么 1、适当吃“辛”助阳气 夏天虽然天气热气温高，但是这个时候人体的阳气是在表面，而阴气位于体内，所以内脏反而是处于寒凉的状态，专家建议，...

学生第二餐厅进行安全培训

近日，学生返校开学在即，陕西隆昌源餐饮管理有限公司组织学生第二食堂餐饮从业人员，进行食品安全培训，对员工进行体温监测登记。并对第二餐厅经行全面卫生消杀，配合学院做好疫情防控工作。

餐饮公司开餐前对员工进行培训

开学前夕，西安汕鸿餐饮有限公司组织全体餐饮服务人员，进行疫情防控及食品安全培训，为学院开学开餐做好准备。

学生第一餐厅做好开学开灶准备工作

教工餐厅抓好疫情防控做好开学开灶准备

总务处全面做好教工餐厅供餐准备工作

4月13日，总务处召开食堂工作会议，安排部署食堂开灶工作，总务处处长郭宝东、副处长王勇、膳食科工作人员及餐饮公司负责人参加会议。会议由郭宝东主持。 为确保教工餐厅4月20日正常开灶，一是要求餐饮公司从员工返程开始全程做好安全防护工作，返岗人员自驾私家车或餐饮公司安排专车点对点接送，且上岗人员必须在咸阳地区隔离观察14天以上，身体健康，持绿色健康码上岗；返岗工作期间须全程佩戴口罩，严格落实晨检制度和健康...

12种春天当季蔬菜 越吃越美

荠菜：在春天的野菜中，荠菜绝对算是耀眼的明星，它营养丰富，并含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康同时，又有健胃消食、明目降压等功效。豆芽：春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气...

每天吃五谷杂粮的好处和坏处

吃五谷杂粮的好处1.防中风粗杂粮还能够预防中风。据报道称，美国一项长达12年的研究表明，大量食用全谷物食物，可使患中风的危险性显著降低。1984年至1996年，美国某大学对7万多名年龄在38岁至63岁调查前没有患糖尿病、冠心病、中风或其他心血管病的护士进行健康调查。结果表明，与每天食用不到半片全麦面包或等量全麦食品的妇女相比，食用粗粮多者，患缺血性中风的可能性低30%-40%，即使是每天把1份食物换成粗粮，也会...

春天7种时令水果养生吃

春季吃水果原则：寒热水果搭配吃。温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。平性水果主要有：菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。我们平常所食的水果中，平性水果所占比例较大，温热性的次之，寒凉性的则更次之。菠萝。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾...